毎朝の弾みのために、自宅で簡単に手作りの スムージーレシピはいかがですか？ 新鮮 フルーツや グリーンスを組み合わせることで、滋養満点の 一杯の 美味しい ドリンク が 楽しめます。例えば、バナナ、ベリー、青葉、そして 牛乳 や 発酵食品 を混ぜるだ�